莴笋扇贝丁

莴笋扇贝丁
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健康功效

莴笋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱白:散寒

食材用料

扇贝丁 200克
蛋清 半个
植物油 适量
鲜红辣椒 适量
适量
红油豆瓣 一勺

莴笋扇贝丁的做法

  • 莴笋扇贝丁的做法图解1

    1.莴笋去叶去皮,洗净,切大花生米大小的丁。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解2

    2.焯水待用,焯水时锅里放少许盐。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解3

    3.姜切小片

  • 莴笋扇贝丁的做法图解4

    4.葱白洗净切丁。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解5

    5.红辣椒洗净切丁

  • 莴笋扇贝丁的做法图解6

    6.扇贝丁洗净,沥水后,调入少许盐,半个蛋清,淀粉,抓匀待用。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解7

    7.锅里放入适量的植物油,稍微烧热,倒入扇贝丁、姜、花椒,轻轻划散。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解8

    8.等表面淀粉变得油亮时,加入红油豆瓣,翻炒均匀。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解9

    9.倒入焯好水的莴笋丁,调入适量的盐和味精。

  • 莴笋扇贝丁的做法图解10

    10.出锅装盘。

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莴笋扇贝丁的家常做法

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