西兰花花蟹冬瓜羹

西兰花花蟹冬瓜羹
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健康功效

冬瓜:化痰
西兰花:和胃

西兰花花蟹冬瓜羹的做法

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解1

    1.材料:冬瓜、西兰花、花蟹(已清洗)、水淀粉

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解2

    2.将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开,待用。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解3

    3.将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出待用。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解4

    4.将冬瓜去籽去皮清洗一下。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解5

    5.放在案板上切成块,待用。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解6

    6.烧锅倒油烧热,下入收拾好的花蟹,加适量的料酒。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解7

    7.翻炒翻炒,盛出。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解8

    8.随后,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解9

    9.接着,加入一些清水煮开,煮上1分钟。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解10

    10.然后,合入清洗好的西兰花和炒过的花蟹翻动一下煮开。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解11

    11.最后,加适量的盐。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解12

    12.调味翻匀。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解13

    13.加入水淀粉。

  • 西兰花花蟹冬瓜羹的做法图解14

    14.勾芡搅匀,即成。

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西兰花花蟹冬瓜羹的家常做法

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