香菇蟹肉西兰花

香菇蟹肉西兰花
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作者:plng0

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

食材用料

香菇,蟹肉棒。 适量
盐,油,蚝油,胡椒粉。 适量

香菇蟹肉西兰花的做法

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解2

    2.西兰花掰成小块洗净。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解3

    3.锅中放水,水开后加点盐,油倒入西兰花焯水。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解4

    4.蟹肉棒切成大小相等的段。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解5

    5.锅中倒油爆香葱段。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解6

    6.放入香菇翻炒。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解7

    7.放入西兰花翻炒。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解8

    8.倒入蚝油,盐,胡椒粉翻炒。

  • 香菇蟹肉西兰花的做法图解9

    9.最后倒入蟹肉棒翻炒装盘。

小贴士

*放早了容易碎。

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香菇蟹肉西兰花的家常做法

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