兰花蟹味菇

兰花蟹味菇
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作者:秋天_mO99

健康功效

西兰花:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

兰花蟹味菇的做法

  • 兰花蟹味菇的做法图解1

    1.蟹味菇洗净控干,西兰花掰小朵焯水控干,胡萝卜忉长条

  • 兰花蟹味菇的做法图解2

    2.锅烧热倒油.下蒜片煸香,倒入胡萝卜炒软

  • 兰花蟹味菇的做法图解3

    3.倒入西兰花,蟹味菇大火爆炒,加盐,胡椒粉,蔬之鲜,快速翻炒撒上香葱碎出锅。

小贴士

蟹味菇较脆嫩,一定大火爆炒

本菜谱由秋天_mO99上传

兰花蟹味菇的家常做法

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