胡萝卜炒千张丝

胡萝卜炒千张丝
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健康功效

胡萝卜:清热解毒

食材用料

厚千张丝 一把50g左右
植物油(我用的玉米调和油) 少许
葱,姜,蒜 若干
1/2小勺
鸡精 少许

胡萝卜炒千张丝的做法

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解1

    1.厚千张丝用水冲洗一下,沥干水分。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解2

    2.胡萝卜洗净,用刮皮器刮去表皮。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解3

    3.胡萝卜切丝

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解4

    4.姜切丝,蒜拍扁、去皮切丁

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解5

    5.葱洗净,去根,切小段

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解6

    6.开中大火(我用电磁炉1000w功率;煤气灶的话,开中到大火),锅烧热,倒入适量油(以能覆盖锅底一层为宜)。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解7

    7.放入姜蒜拌炒下,炒出香味。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解8

    8.倒入胡萝卜丝,翻炒下。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解9

    9.加入1/2小勺盐,翻炒一分钟左右。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解10

    10.加入1/2小勺盐,翻炒一分钟左右。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解11

    11.加入千张丝翻炒均匀。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解12

    12.加入1/2小勺料酒,翻炒一分钟左右。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解13

    13.倒入适量水(以刚刚覆盖锅底为宜)。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解14

    14.盖上盖子,大概两分钟,锅内水分差不多收干即可。

  • 胡萝卜炒千张丝的做法图解15

    15.最后洒入葱花,少量鸡精,翻炒下即可关火,盛盘。

小贴士

*我用的祖名的厚千张丝,如果附近没有厚千张丝卖,可以买一张厚千张皮,回来自己切丝就可以了。
*千张丝和胡萝卜丝的比例,我觉得1:1比较合适。也可以根据自己喜好调整比例。
*炒胡萝卜丝时就放盐,可以让胡萝卜入味更均匀。而且千张皮本身就有点味道的。盐的量可以最后再做调整,尽量先少放一点,味道不够再加。若一开始就放咸了,想变淡就不是很容易,可以加少量白糖中和咸味,或多加些水稀释。
*这份菜基本是没有汤汁的,中间加少量水是为了让胡萝卜丝和千张丝熟,味道更均匀。
*我喜欢最后加点葱花点缀,没有也可以不加。
*鸡精只是提鲜,少放一点点就好。

本菜谱由德宇Sama9上传

胡萝卜炒千张丝的家常做法

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