莴笋炒木耳

莴笋炒木耳
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健康功效

莴笋:低蛋白质

食材用料

干木耳 一把
耗油 适量
生抽 适量
鸡精 适量

莴笋炒木耳的做法

  • 莴笋炒木耳的做法图解1

    1.莴笋切片,切好后加一勺盐,把水腌出来,用盐腌过后,莴笋更脆更香。炒之前把水挤掉。

  • 莴笋炒木耳的做法图解2

    2.干木耳泡发,泡时用开水,里面加点盐,杀菌。购买时买小木耳,味道更香,不推荐菜市场购买的大木耳,味道很难吃

  • 莴笋炒木耳的做法图解3

    3.油熟后,蒜片下锅,炒出香味

  • 莴笋炒木耳的做法图解4

    4.加入木耳。翻炒后加入莴笋。

  • 莴笋炒木耳的做法图解5

    5.加入适量耗油,生抽(推荐李锦记的生抽,有点豆豉味,很好吃)没有李锦记的生抽可以不加,换成加一点点盐。只要一点点,因为莴笋腌过,并且耗油有味道

  • 莴笋炒木耳的做法图解6

    6.味道调完后起锅装盘。

小贴士

木耳一定要选用小木耳自己泡发,不要买菜市的那种大木耳,不卫生而且口感不好。这道菜有耗油和木耳的鲜美,蒜片的香味。作为素食,非常好吃下饭。

本菜谱由诗槐少女6上传

莴笋炒木耳的家常做法

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