
 羊血:增强免疫力、护眼明目
 黄花菜:养肝
 木耳:维持皮肤和粘膜健康
|  土豆粉条  | |
|  盐  | |
|  葱姜蒜  |  小米椒  | 
|  鸡汁  | |
|  辣椒面  | |
|  生抽  |  陈醋  | 
1.葱、姜、蒜、小米椒改刀备用。
2.土豆粉条提前两小时用冷水泡软,不用煮。
3.羊血切成条,冷水下锅焯一分钟,捞出冲洗干净。
4.炒锅放油烧热,放葱姜蒜小米辣炒出香味,放辣椒面炒出红油。
5.放少许生抽,加入适量开水。
6.放入黄花菜、木耳、盐。
7.放入羊血。
8.放弃土豆粉条。
9.放入菠菜、胡椒粉、鸡汁、味精。
10.淋上陈醋。
11.成品。
1.羊血切条或切片都可,必须冷水下锅焯一下,去除异味。
2.少量的胡椒粉可去腥增香。3.鸡汁提鲜效果极佳。











