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香焖马鲛鱼
健康功效
醋:补血、低蛋白质
香焖马鲛鱼的做法
![香焖马鲛鱼的做法图解1]()
1.把所需食材备好
![香焖马鲛鱼的做法图解2]()
2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头，姜丝，葱末
![香焖马鲛鱼的做法图解3]()
3.再放入马鲛鱼
![香焖马鲛鱼的做法图解4]()
4.煎制底部呈焦黄色
![香焖马鲛鱼的做法图解5]()
5.再加入适量清水
![香焖马鲛鱼的做法图解6]()
6.再加入蚝油，盐，鸡精
![香焖马鲛鱼的做法图解7]()
7.再加入酱油，醋
![香焖马鲛鱼的做法图解8]()
8.再盖上盖子焖10分钟
![香焖马鲛鱼的做法图解9]()
9.至收汁即可
![香焖马鲛鱼的做法图解10]()
10.再撒点葱末
![香焖马鲛鱼的做法图解11]()
11.盛出开吃啦
![香焖马鲛鱼的做法图解12]()
12.香焖马鲛鱼
![香焖马鲛鱼的做法图解13]()
13.鲜香美味
小贴士
姜丝，蒜头，葱末不可少，它们能去除鱼的腥味，让鱼吃起来更加鲜美
香焖马鲛鱼的家常做法
（全部）
醋:补血、低蛋白质
1.把所需食材备好
2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头，姜丝，葱末
3.再放入马鲛鱼
4.煎制底部呈焦黄色
5.再加入适量清水
6.再加入蚝油，盐，鸡精
7.再加入酱油，醋
8.再盖上盖子焖10分钟
9.至收汁即可
10.再撒点葱末
11.盛出开吃啦
12.香焖马鲛鱼
13.鲜香美味
姜丝，蒜头，葱末不可少，它们能去除鱼的腥味，让鱼吃起来更加鲜美
