花胶石斛双参汤的做法

• 1.备花胶筒、石斛 、高丽参、花旗参

• 2.取石斛 、高丽参、花旗参各少许

• 3.花胶筒需要提前发泡好备用、全过程用纯净水或矿泉水 忌自来水

• 4.备好鸡脚 、瘦肉、（鸡蛋可免）

• 5.先把鸡脚和瘦肉焯水

• 6.依次把焯过水的食材+发泡好的花胶以及干货+姜片放入

• 7.炖盅外面用自来水煮开，炖盅内用的开水最好是纯净水或矿泉水、功效口感更好。

• 8.炖2.5-3小时即可加少许盐食用

• 9.老人儿童食用花胶很养胃 、因为含有丰富的蛋白质和多糖物质。花胶可以补元气提高免疫力、还可以帮助术后人员更好的恢复，女士食用一段时间更会发现皮肤光泽细腻。