酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.主要材料

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.将鱼洗净,鱼骨和鱼片分开盛放。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.鱼骨:倒入料酒,放入姜丝,混合去味。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.鱼片:加入一小勺盐、蛋清、白胡椒粉、五香粉、少许料酒,最后放点生粉,用手抓匀,静置二十分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.在腌制的过程中把配料准备好。(泡椒、干辣椒、大葱、蒜头、酸菜)

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.大火烧开,放豆芽,待熟时捞出立刻放凉水下冲洗。这样做会使豆芽更容易入味,而且口感爽脆。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.热油锅,将切好的配菜倒入煸炒。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.待出香味时,倒入酸菜煸炒。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.倒入鱼骨快速翻炒。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.加水,可以多加点,后面会收掉很多。

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.待水开后加入豆芽,注意豆芽只要放在表面就行,不要搅拌散的太开,后面要捞起来的。

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.放豆芽的同时放入少许白糖,还有很关键的白醋,这道菜的秘密武器,醋的量看个人,可以边倒边尝尝。

  • 酸菜鱼的做法图解13

    13.将已经入味的豆芽捞出,平铺在盆底。

  • 酸菜鱼的做法图解14

    14.锅里加点水和味精,用大火煮开。

  • 酸菜鱼的做法图解15

    15.煮开后依次放入鱼片,鱼片不能一次性全部倒入,必须一片一片摆好,使鱼片受热均匀,保持鲜嫩的口感。

  • 酸菜鱼的做法图解16

    16.接下来这一步是技术活,要让锅里的菜原封不动地转移到盆子里,不然菜就没有层次感,鱼片也会乱七八糟。这过程全凭手感,慢慢倒进去就行了。完成后撒点葱花,锅里热油,炸花椒,再将热油焦在葱花上,我最喜欢这个过程了,瞬间香气四溢。

小贴士

现在市面上有很多现成的酸菜鱼调料包卖,我以前也试过,味道嘛也就那样。如今自己做的话就放心很多,毕竟材料都是新鲜的,每样东西加进去自己都有数,这样既健康又美味。

本菜谱由美荣殿下5上传

酸菜鱼的家常做法

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