土豆:解毒 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料。
2.番茄,胡萝卜,土豆,红肠切片,洋葱,大蒜切末。
3.炒锅入油,加入蒜末煸炒。
4.加入洋葱和红肠。
5.加入土豆,胡萝卜煸炒之后,加入盐,生抽和番茄沙司,鸡精。
6.加入番茄和一碗清水,然后炖煮25分左右,胡萝卜变软就OK!
7.新鲜出炉,颜色诱人啊!
蔬菜还可以添加卷心菜,我不太喜欢吃这个东东,就没有加,呵呵,下次争取加吧!
花样食材 土豆的诱惑
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惊艳味蕾的胡萝卜
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一豆一世界 一芽一倾城
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入口迷醉,沉溺沙拉的好味
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节后清肠吃这些
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