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牛肉片炒莴笋
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
莴笋:通乳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛肉片炒莴笋的做法
![牛肉片炒莴笋的做法图解1]()
1.准备材料.
![牛肉片炒莴笋的做法图解2]()
2.莴笋削皮去根,切成片备用.
![牛肉片炒莴笋的做法图解3]()
3.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.
![牛肉片炒莴笋的做法图解4]()
4.热锅入油,放入肉片.
![牛肉片炒莴笋的做法图解5]()
5.翻炒至变色.
![牛肉片炒莴笋的做法图解6]()
6.在放入莴笋,加半勺盐.
![牛肉片炒莴笋的做法图解7]()
7.翻炒三分钟.
![牛肉片炒莴笋的做法图解8]()
8.加半勺鸡精炒均匀即可.
牛肉片炒莴笋的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
莴笋:通乳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料.
2.莴笋削皮去根,切成片备用.
3.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入肉片.
5.翻炒至变色.
6.在放入莴笋,加半勺盐.
7.翻炒三分钟.
8.加半勺鸡精炒均匀即可.
