小南瓜豆沙包

小南瓜豆沙包
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

豆沙馅 200克

小南瓜豆沙包的做法

  • 小南瓜豆沙包的做法图解1

    1.准备材料。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解2

    2.将面瓜去皮,切成小块放蒸锅上蒸熟。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解3

    3.趁热用匙子把南瓜按压成泥。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解4

    4.将豆沙馅分成30克等量的小剂子。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解5

    5.南瓜泥晾凉,加入糯米粉。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解6

    6.活成南瓜糯米粉团,醒20分钟。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解7

    7.准备蒸笼,放上油纸。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解8

    8.将糯米团分成50克的剂子,豆沙馅分成30克的剂子。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解9

    9.将糯米团包住豆沙馅,团成圆形。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解10

    10.用刀背轻轻的在团好的包子上划几道,顶部加一个葡萄干,南瓜就做成了。

  • 小南瓜豆沙包的做法图解11

    11.把小南瓜放在蒸笼中蒸10分钟,趁热吃。

小贴士

1 南瓜泥要用蒸的,不能用煮的,煮的水分太多。
2 等南瓜泥凉了再加糯米粉。

本菜谱由小梦菡吖86上传

小南瓜豆沙包的家常做法

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