黄花菜炒脊肉

黄花菜炒脊肉
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健康功效

黄花菜:活血化瘀
酱油:活血化瘀

黄花菜炒脊肉的做法

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解1

    1.黄花菜用水泡发后漂洗几次。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解2

    2.洗好的黄花菜放入沸水锅里焯水一分钟后捞出备用。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解3

    3.脊肉洗净切成肉丝,葱姜切碎。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解4

    4.切好的肉丝放入碗里,加入少许盐和酱油略腌制五分钟。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解5

    5.炒锅上火,倒入油烧热,下葱姜末炒香。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解6

    6.放入丝肉翻炒熟。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解7

    7.放入黄花菜翻炒翻炒。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解8

    8.烹入少许料酒翻炒翻炒。

  • 黄花菜炒脊肉的做法图解9

    9.调入适量盐和味精翻炒均匀即可出锅。

小贴士

黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。

黄花菜炒脊肉的家常做法

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