番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.所需材料如图
2.鱼去骨,鱼肉打花刀,雨尾巴要留到哦!打好花刀放入料酒和盐腌制5分钟,提起鱼身放入生粉中均匀沾满生粉
3.热锅入油
4.提起鱼尾下油锅~炸
5.炸至金黄捞出再炸鱼头
6.炸好的鱼
7.锅留底油放入姜葱蒜爆香加入清水河番茄酱
8.放入豌豆,白糖,水豆粉勾芡起锅
9.装盘成菜!今天这条鱼我宰鱼头没宰好
10.装盘成菜!今天这条鱼我宰鱼头没宰好哎!
11.颜色还是不错滴
12.豌豆只是搭配颜色用也可用其它颜色菜丁搭配
鱼肉薄的话刀就斜度大一点儿打出来的花长才好看