芝麻油:抗癌防癌
1.红苋菜摘掉老杆子,取顶尖或叶子洗干净。
2.入锅中焯水,加入少许油盐。
3.把红苋菜焯熟,捞出。
4.过滤好红苋菜汤汁备用。
5.准备好一包碗豆粉。
6.取一碗,倒出一半的豌豆粉。
7.加40G左右水,调成粉浆。
8.把红苋菜汁倒入锅中煮开。
9.加入豌豆粉浆,并不停搅匀煮开。
10.将煮好的凉粉倒入碗中定型。
11.等稍凉后倒扣碗底,取出凉粉
12.取出一块,切成片,浇上料汁就可以了。
调料汁可用辣椒油、花椒油、芝麻油、醋、白糖、味精、蒜、香葱、盐或酱油进行调制。
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