草莓:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.草莓放入盐水中浸泡后,冲洗干净。
2.倒入白糖。将白糖与草莓拌匀,覆盖保鲜膜,进入冰箱腌渍一夜。
3.这是腌好的草莓,腌出好多水。
4.将腌好的草莓全部倒入无水无油的锅里。中小火,耐心炒。
5.挤入柠檬汁,一边炒一边将草莓果肉按碎。
6.一直炒到水分蒸发了,并且有明显的粘稠感就可以关火了。
7.再倒入无水无油的干净瓶中,冷却后放入冰箱冷藏保存。平时可以抹在面包或饼干上吃。
◎草莓最少要腌渍半天,这样草莓里的水分才能完全出来,草莓才能腌透!
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