香哈网>菜谱大全>苤蓝炒木耳
苤蓝炒木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
苤蓝炒木耳的做法
![苤蓝炒木耳的做法图解1]()
1.准备苤蓝一个。
![苤蓝炒木耳的做法图解2]()
2.削皮洗净后切成细丝。
![苤蓝炒木耳的做法图解3]()
3.葱切葱花，姜切细丝。
![苤蓝炒木耳的做法图解4]()
4.将生抽、盐、白糖、醋调成汁备用。
![苤蓝炒木耳的做法图解5]()
5.木耳泡发洗净后撕朵状。
![苤蓝炒木耳的做法图解6]()
6.锅内热油放八角，爆香葱姜。
![苤蓝炒木耳的做法图解7]()
7.放入苤蓝丝翻炒片刻后倒入调好的汁。
![苤蓝炒木耳的做法图解8]()
8.再放木耳翻炒一回即可。
苤蓝炒木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
1.准备苤蓝一个。
2.削皮洗净后切成细丝。
3.葱切葱花，姜切细丝。
4.将生抽、盐、白糖、醋调成汁备用。
5.木耳泡发洗净后撕朵状。
6.锅内热油放八角，爆香葱姜。
7.放入苤蓝丝翻炒片刻后倒入调好的汁。
8.再放木耳翻炒一回即可。
