莴笋:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.莴笋洗净去皮。
2.莴笋切丝后泡在水里
3.调料图
4.把盐和鸡精适量在加上糖和醋兑成碗汁,糖醋基本是一比一,这里是重量大概两勺醋一勺糖
5.莴笋倒入盆中,切适量葱和辣椒
6.倒入碗汁
7.加入一大勺橄榄油即可。
提示:1、碗汁中要选用白醋,糖醋比例不好说大家可以试着尝尝 酸甜就好2、一定要用橄榄油,我用香油试过 没有橄榄油那种果香味 不清爽
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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