排骨:保护神经系统 桂皮:温中 白糖:低蛋白质
1.材料:菜心、排骨(已焯水)、桂皮、大料
2.将菜心洗净,捞出待用。
3.烧锅倒油烧热,下入已焯水的排骨翻炒翻炒。
4.随后,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。
5.加入一些清水煮开。
6.接着,加适量的老抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味继续烧煮。
11.然后,等汤汁快浓稠时,合入菜心翻动一下烧煮。
12.煮至菜心菜梗熟软,即成。
13.出锅,装盘。
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