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紫薯馒头
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
全麦面粉 | |
酵母 |
紫薯馒头的做法
![紫薯馒头的做法图解1]()
1.酵母用温水化开
![紫薯馒头的做法图解2]()
2.在面粉中加入蒸好的紫薯
![紫薯馒头的做法图解3]()
3.加酵母粉揉成面团
![紫薯馒头的做法图解4]()
4.盖上笼布
![紫薯馒头的做法图解5]()
5.放在窗台上醒发
![紫薯馒头的做法图解6]()
6.醒发好的面团
![紫薯馒头的做法图解7]()
7.把发好的面团排气、揉透
![紫薯馒头的做法图解8]()
8.下上剂子。
![紫薯馒头的做法图解9]()
9.揉成馒头生胚
![紫薯馒头的做法图解10]()
10.放入蒸锅里醒10分钟
![紫薯馒头的做法图解11]()
11.冷水上汽旺火蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可
紫薯馒头的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.酵母用温水化开
2.在面粉中加入蒸好的紫薯
3.加酵母粉揉成面团
4.盖上笼布
5.放在窗台上醒发
6.醒发好的面团
7.把发好的面团排气、揉透
8.下上剂子。
9.揉成馒头生胚
10.放入蒸锅里醒10分钟
11.冷水上汽旺火蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可
