猪肉:润燥 芥兰:护眼明目、抗癌防癌 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出切段。
2.猪肉切片
3.锅烧热加入花椒、葱爆香。
4.加入肥肉翻炒出油。
5.加入瘦肉翻炒。
6.加入料酒。
7.加入生抽。
8.翻炒入味。
9.加入芥兰。
10.大火翻炒
11.加入盐
12.加入味精
13.翻炒均匀后盛出
锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出。
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