炒芥兰

炒芥兰
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健康功效

猪肉:润燥
芥兰:护眼明目、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康

炒芥兰的做法

  • 炒芥兰的做法图解1

    1.锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出切段。

  • 炒芥兰的做法图解2

    2.猪肉切片

  • 炒芥兰的做法图解3

    3.锅烧热加入花椒、葱爆香。

  • 炒芥兰的做法图解4

    4.加入肥肉翻炒出油。

  • 炒芥兰的做法图解5

    5.加入瘦肉翻炒。

  • 炒芥兰的做法图解6

    6.加入料酒。

  • 炒芥兰的做法图解7

    7.加入生抽。

  • 炒芥兰的做法图解8

    8.翻炒入味。

  • 炒芥兰的做法图解9

    9.加入芥兰。

  • 炒芥兰的做法图解10

    10.大火翻炒

  • 炒芥兰的做法图解11

    11.加入盐

  • 炒芥兰的做法图解12

    12.加入味精

  • 炒芥兰的做法图解13

    13.翻炒均匀后盛出

小贴士

锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出。

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炒芥兰的家常做法

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