豆角土豆炖鸡块

豆角土豆炖鸡块
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健康功效

鸡肉:护眼明目
酱油:活血化瘀
花椒:止泻

豆角土豆炖鸡块的做法

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解1

    1.鸡肉切块备用。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解2

    2.鸡肉放入锅中焯去血水。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解3

    3.撇去浮沫,捞出控净水备用。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解4

    4.豆角择好、洗净、长的豆角要折断。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解5

    5.土豆去皮、洗净、切块。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解6

    6.准备好葱、姜、花椒、大料。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解7

    7.锅里放入适量油,油冒烟后,放入葱、姜、花椒、大料煸香。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解8

    8.出香味后,放入鸡肉翻炒。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解9

    9.鸡肉表皮稍变焦后,放入酱油。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解10

    10.放入适量水,不用太多,因为要用高压锅来压制。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解11

    11.放入料酒

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解12

    12.放入陈醋。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解13

    13.放入白糖。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解14

    14.放入精盐,翻拌均匀后,关火。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解15

    15.将土豆和豆角放入高压锅。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解16

    16.将炒锅里的鸡肉连同汤水登入高压锅中,按鸡肉键,压至鸡肉熟烂。

  • 豆角土豆炖鸡块的做法图解17

    17.压好后,排气开锅盖,放入味精翻拌均匀即可装盘食用。

小贴士

1 长的豆角折断后下锅炒,方便烹饪也方便食用。
2 鸡肉焯好捞出时一定要控净水,否则入锅中容易崩油。
3 加水时不用太多,因为要用高压锅来压制。
4 豆角一定要炖熟,不熟的豆角有毒的噢。
5 个人觉得不用加味精,不过加味精会更鲜,依个人口味而定。(展开)

本菜谱由泽雨小哥哥6上传

豆角土豆炖鸡块的家常做法

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