豆腐:解毒
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.备好需要的料
2.豆腐下煮开的盐水,煮2分钟(放的时候小心点,我不小心弄破了)
3.捞出豆腐捆干水分切块
4.豆腐捞出,捆干水分,切块
5.肉剁成肉末
6.其余的料切好
7.锅内倒油,油热之后放入葱姜蒜煸香
8.加入麻椒、加入豆瓣酱、干辣椒面
9.炒香之后加入肉末翻炒至肉末变色
10.然后加入一碗水(有高汤更好)
11.水开之后加入豆腐,转小火炖8分钟左右,
12.豆腐差不多炖好了,加适量盐,勾芡,转大火收汁
13.最后加白芝麻,撒葱花即可
14.装盘
1 豆腐放盐水煮,可以去掉豆腥味