美食虾仁炝西芹

美食虾仁炝西芹
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健康功效

西芹:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

冻虾仁 三两
红辣椒 适量
三合油 适量
生抽 适量
芝麻盐 适量
凉拌醋 适量

美食虾仁炝西芹的做法

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解1

    1.食材(虾仁、芹菜、木耳、红辣椒、姜)。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解2

    2.西芹洗净切二点五厘米的段、开水焯一下、放入凉水中过凉。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解3

    3.虾仁泡好后洗净放入开水中焯熟、放入凉水里过凉。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解4

    4.虾仁、西芹沥水、红辣椒切丝、姜切末、木耳泡好后撕成小朵。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解5

    5.把食材全部放入冰镇过的纯净水里过凉。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解6

    6.沥干水分。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解7

    7.碗里放入姜末、三合油(用葱、姜、花椒熬的植物油)、香油、生抽、凉拌醋、料酒调成料汁。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解8

    8.食材全部放入容器里、加入白糖拌匀。

  • 美食虾仁炝西芹的做法图解9

    9.装盘、撒上芝麻盐即可。

小贴士

1、虾仁、西芹都是凉性食材、姜末是温性食材、放在一起、是很好的搭配。
2、因为这是一道凉菜,所以要用熟水(纯净水)过一遍。
3、如果没有纯净水、可以用自来水烧开后凉透。

美食虾仁炝西芹的家常做法

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