木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:维持皮肤和粘膜健康 八角:理气、止痛、散寒
1.准备好所用食材。
2.豆腐皮切成条状,用手打成结 。
3.木耳提前泡发。葱切片,姜切丝。
4.胡萝卜洗净切片,用小刀切成花朵形状。
5.锅中注入适量的油,下入八角、花椒、辣椒爆香。再下入葱姜炒出香味。
6.倒入史云生肉骨高汤一支烧开。
7.加入豆皮结。
8.加入泡发好的木耳,胡萝卜,红烧酱油,糖,盐。
9.转小火,盖盖子烧制汤汁浓缩即可。
◎加入高汤要没过豆皮结。◎最后收汤不要太干以免糊锅。
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