炒茄子

炒茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

炒茄子的做法

  • 炒茄子的做法图解1

    1.将茄子切成条,放入盆中,撒盐腌15分钟(炒的时候就不用再放盐了)。

  • 炒茄子的做法图解2

    2.青椒、红椒切丝,肉丝用淀粉、盐、生抽腌一会。

  • 炒茄子的做法图解3

    3.锅中倒油,下入姜丝煸炒。

  • 炒茄子的做法图解4

    4.再倒入肉丝炒。

  • 炒茄子的做法图解5

    5.肉丝炒熟后盛出。

  • 炒茄子的做法图解6

    6.锅中倒少许油,倒入茄子翻炒。

  • 炒茄子的做法图解7

    7.炒至茄子变软,加入酱油,加一点水闷一会(我喜欢吃软一点的茄子,所以闷得时间长点)。

  • 炒茄子的做法图解8

    8.再倒入炒好的肉丝。

  • 炒茄子的做法图解9

    9.放入青红椒丝翻炒一会。

  • 炒茄子的做法图解10

    10.出锅前放鸡精调味,炒匀盛出。

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炒茄子的家常做法

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