鸡蛋虾米韭菜盒子

鸡蛋虾米韭菜盒子
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健康功效

鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

鸡蛋虾米韭菜盒子的做法

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解1

    1.预先和好的面团。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解2

    2.预先和好的面团。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解3

    3.虾米浸泡之后跺碎备用。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解4

    4.韭菜切成小粒。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解5

    5.将三只鸡蛋打发均匀后加入虾米碎。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解6

    6.加入少许盐与胡椒粉,继续打发均匀。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解7

    7.烧热锅倒入比平时炒菜多两倍的橄榄油,倒入蛋桨。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解8

    8.摊开大火煎香。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解9

    9.熄火后将鸡蛋弄碎,装入碗内。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解10

    10.待鸡蛋冷却后倒入切好的韭菜搅拌均匀,不需要再放油,因为炒鸡蛋的时候已经放了足够的油,只需加入少许盐即可。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解11

    11.擀好面皮。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解12

    12.包好盒子。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解13

    13.烧热锅,倒入少许橄榄油,将包好的盒子放入中火煎。

  • 鸡蛋虾米韭菜盒子的做法图解14

    14.煎好一面反转再煎另外一面,两面煎好熄火。

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鸡蛋虾米韭菜盒子的家常做法

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