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生拌苦瓜圈
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
生拌苦瓜圈的做法
![生拌苦瓜圈的做法图解1]()
1.苦瓜，辣椒，蒜瓣，史云生浓醇高汤。
![生拌苦瓜圈的做法图解2]()
2.苦瓜清洗切圈，切点蒜米和辣椒。
![生拌苦瓜圈的做法图解3]()
3.切好的苦圈装碗中加盐腌一小时。
![生拌苦瓜圈的做法图解4]()
4.倒进腌出的汁，再放进辣椒和蒜米，放一勺玉米油。
![生拌苦瓜圈的做法图解5]()
5.调进咖喱米，淋上醋，香油，蚝油。
![生拌苦瓜圈的做法图解6]()
6.再放进史云生浓醇高汤。
![生拌苦瓜圈的做法图解7]()
7.拌匀即可。
![生拌苦瓜圈的做法图解8]()
8.摆盘上桌。
生拌苦瓜圈的家常做法
（全部）
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.苦瓜，辣椒，蒜瓣，史云生浓醇高汤。
2.苦瓜清洗切圈，切点蒜米和辣椒。
3.切好的苦圈装碗中加盐腌一小时。
4.倒进腌出的汁，再放进辣椒和蒜米，放一勺玉米油。
5.调进咖喱米，淋上醋，香油，蚝油。
6.再放进史云生浓醇高汤。
7.拌匀即可。
8.摆盘上桌。
