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水煮柴鱼
健康功效
豆腐:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
水煮柴鱼的做法
![水煮柴鱼的做法图解1]()
1.柴鱼，豆腐。
![水煮柴鱼的做法图解2]()
2.鲜柴鱼一条，清理鱼肠。
![水煮柴鱼的做法图解3]()
3.豆腐切块。
![水煮柴鱼的做法图解4]()
4.烧油放进辣椒和葱香锅。
![水煮柴鱼的做法图解5]()
5.放点清水烧开。
![水煮柴鱼的做法图解6]()
6.再放进处理好的柴鱼。
![水煮柴鱼的做法图解7]()
7.炖煮半小时，途中放点盐将汤煮浓绸。
![水煮柴鱼的做法图解8]()
8.再倒进切好的豆腐。
![水煮柴鱼的做法图解9]()
9.再煮二分钟。
![水煮柴鱼的做法图解10]()
10.出锅时放点鸡精，胡椒粉即可。
![水煮柴鱼的做法图解11]()
11.装盆上桌。
水煮柴鱼的家常做法
（全部）
豆腐:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.柴鱼，豆腐。
2.鲜柴鱼一条，清理鱼肠。
3.豆腐切块。
4.烧油放进辣椒和葱香锅。
5.放点清水烧开。
6.再放进处理好的柴鱼。
7.炖煮半小时，途中放点盐将汤煮浓绸。
8.再倒进切好的豆腐。
9.再煮二分钟。
10.出锅时放点鸡精，胡椒粉即可。
11.装盆上桌。
