牛肉三明治的做法

• 1.牛肉馅准备好。我是自己剁的

• 2.加入腌肉调料，我用的是黑胡椒口味的

• 3.放入少量的蛋清

• 4.干淀粉适量

• 5.抓匀后盖上保鲜膜，由于做的是早餐三明治，我就腌了一晚上，建议至少也要1个小时

• 6.准备好生菜叶，西红柿，黄瓜，吐司片。

• 7.腌好的肉放在不粘锅中，锅内不用放油，小火煎。

• 8.煎好的牛肉好嫩哦。西红柿和黄瓜切薄片。

• 9.吐司去掉边角料，这个是面包机做的所以不太规整。

• 10.放上牛肉

• 11.黄瓜，再挤上少量番茄酱

• 12.放上生菜

• 13.盖上另外一片吐司片，放上西红柿片，撒上适量的肉松，挤上沙拉酱

• 14.最后放上最后一片面包就好了。早餐最健康的搭配选择哦。