牙签肉

牙签肉
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健康功效

猪里脊肉:益气
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质

牙签肉的做法

  • 牙签肉的做法图解1

    1.准备好所需要的原材料。

  • 牙签肉的做法图解2

    2.猪里脊肉洗净,用刀背轻轻捶打几下使肉变松弛,切成大小均匀的小块。

  • 牙签肉的做法图解3

    3.切好的里脊肉里加少许料酒,加三汤匙大喜大烤肉酱。

  • 牙签肉的做法图解4

    4.用手不停地抓揉十分钟,使肉能吸收烤肉酱的味道。

  • 牙签肉的做法图解5

    5.将抓揉的好的里脊肉,加盖保鲜膜放进冰箱冷藏腌渍2个小时。

  • 牙签肉的做法图解6

    6.腌好后加一个鸡蛋,进行抓揉,是鸡蛋液充分粘裹住里脊肉。

  • 牙签肉的做法图解7

    7.再加少许淀粉进行抓揉,使每块里脊肉均匀粘上淀粉。

  • 牙签肉的做法图解8

    8.抓揉好的里脊肉,放在一边静置十分钟,牙签用烫水浸泡十来分钟。

  • 牙签肉的做法图解9

    9.这时候可以切葱姜蒜。

  • 牙签肉的做法图解10

    10.把腌渍好的里脊肉块用牙签串成肉串。

  • 牙签肉的做法图解11

    11.锅里倒入宽油,油七八成热的时候转中火就可以将肉串一个个放进去进行炸制,直到炸到肉串表面金黄就可以了。

  • 牙签肉的做法图解12

    12.炸完肉串后,锅里留底油少许,将葱姜蒜爆香,肉串倒进去大火翻炒几下,撒入熟芝麻,视情况加盐,也可以不加,因为烤肉酱已经有咸味。

  • 牙签肉的做法图解13

    13.最后加入少许孜然粉,翻炒两下关火。

  • 牙签肉的做法图解14

    14.生菜叶洗净切丝,铺在盘底装饰,将肉串放在上面。

小贴士

**还可以换成羊肉、牛肉、鸡肉都可以,随自己喜好。
      **烤肉酱在超市里就可以买到,如果没有,可以加老抽、料酒、盐、白糖、姜、花椒水进行腌渍。
      **里面加个鸡蛋和淀粉是为了将里脊肉里的水分锁住,形成一层保护膜,使肉质更嫩,不易炸老。
      **牙签在烫水里泡一下,是为了炸制的时候不易炸糊,还可以消毒一下。
      **判断油温是否可以炸制,拿一根无油无水的筷子,竖着插在油中间,筷子四周有气泡往上冒就是可以炸了,或者丢一块肉串试一下,有气泡就能用了。
    **这个炸好的肉串也可以省略爆香葱姜蒜,直接撒芝麻和孜然粉味道没有太大的区别。

本菜谱由一过客上传

牙签肉的家常做法

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