日式照烧鸡腿饭

日式照烧鸡腿饭
19530浏览 / 0收藏

健康功效

米饭:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

食材用料

鸡腿肉 两个
青瓜 一小段
五香粉 1小匙
适量
鸡粉 适量
味极鲜 1汤匙

日式照烧鸡腿饭的做法

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解1

    1.将鸡腿肉取出,用刀拍一下,在鸡腿肉上轻轻划几下,防止回缩

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解2

    2.将1汤匙料酒,少许盐,五香粉与鸡腿肉一起拌匀腌制

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解3

    3.酱油,蜂蜜,料酒,鸡粉调制成一碗酱汁备用

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解4

    4.电饼铛加少许油热锅

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解5

    5.将鸡腿肉摆入电饼铛中间,上下盘煎制

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解6

    6.中间将鸡腿肉翻面一次,继续煎至金黄色

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解7

    7.在鸡腿肉煎的过程中,将配料胡萝卜和青瓜切片,取一容器加入清水,少许盐和油,将胡萝卜灼水一下,捞起控干水份备用

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解8

    8.这时鸡腿肉应该煎得差不多了,把调制好的汤料加入,中间要时不时的搅动一下

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解9

    9.烧至稍微收汁,出锅切小块装盘,将配料摆入盘中,撒上些许香草,淋上锅中哂剩余的烧汁即可

  • 日式照烧鸡腿饭的做法图解10

    10.把米饭装进造型容器倒扣在盘中,就成一道美味快捷的照烧鸡腿饭啦!

小贴士

1:用电饼铛煎的话比较方便,直接放进去上下火煎制到金黄就可以,如果用的是平底锅煎,需要注意的是火候,避免煎糊
2:配菜根据自己的口味变换哈,加西兰花会更好吃
3:酱汁注意酱油别放太多,不然会失去蜂蜜的香甜味
4:鸡腿肉选带皮的,煎出来更香吃起来口感更好

本菜谱由西涯上传

日式照烧鸡腿饭的家常做法

全部
回到顶部