干煸菜花

干煸菜花
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健康功效

菜花:强筋骨
五花肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

干煸菜花的做法

  • 干煸菜花的做法图解1

    1.菜花掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟;

  • 干煸菜花的做法图解2

    2.洗净控干水分;

  • 干煸菜花的做法图解3

    3.五花肉切薄片;葱姜蒜切片;

  • 干煸菜花的做法图解4

    4.起炒锅,热锅凉油下入五花肉片,小火慢慢煸炒至五花肉边缘卷起,两面金黄,并吐出油脂;

  • 干煸菜花的做法图解5

    5.下入葱姜蒜,煸炒出香味儿;

  • 干煸菜花的做法图解6

    6.下入干辣椒和八角,炒出香味儿;

  • 干煸菜花的做法图解7

    7.加入少许料酒,煸炒均匀;

  • 干煸菜花的做法图解8

    8.加入少许生抽,煸炒均匀;

  • 干煸菜花的做法图解9

    9.待锅中生抽起泡时,下入菜花,转大火煸炒均匀;

  • 干煸菜花的做法图解10

    10.炒啊炒啊炒啊炒……炒到菜花开始变软,加入盐、糖调味;糖要少,一点点即可,不要甜味只要鲜味;

  • 干煸菜花的做法图解11

    11.加入盐、糖调味;糖要少,一点点即可,不要甜味只要鲜味;

  • 干煸菜花的做法图解12

    12.最后加入少许现磨胡椒粉,翻炒均匀,即可。

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干煸菜花的家常做法

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