鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿去骨,切小块
2.鸡肉中放入盐、花椒粉、味精搅匀
3.再放入一个鸡蛋搅匀,腌渍15分左右
4.取6份的面粉和4份的淀粉混合
5.一边倒入清水一边用手搓成小颗粒
6.将一个小鸡肉块放入面粉中轱辘一圈,使其沾满面粉颗粒
7.鸡米花的半成品就做好了
8.锅中倒入油烧热
9.放入鸡米花炸,先不要翻动否则上面的糊容易掉
10.待炸至定形后再翻动炸至金黄
11.炸好的鸡米花捞出控油
12.蘸着番茄沙司就可以吃了
1、小贴士
2、淀粉用普通的土豆淀粉或者玉米淀粉都可以,6份面粉、4份淀粉
3、炸的时候不要急着翻动,要等炸定形后再翻,否则上面裹得面粉会掉下来