鱼香茄子

鱼香茄子
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作者:备胎

健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鱼香茄子的做法

  • 鱼香茄子的做法图解1

    1.1.茄子洗干净。

  • 鱼香茄子的做法图解2

    2.2.削掉外皮。

  • 鱼香茄子的做法图解3

    3.3.把茄子切成自己想要的形状。

  • 鱼香茄子的做法图解4

    4.4.在茄子上撒上一勺盐。

  • 鱼香茄子的做法图解5

    5.5.把盐和茄子丁搅拌均匀。

  • 鱼香茄子的做法图解6

    6.6.等上半个小时左右,茄子会渗出很多的水。

  • 鱼香茄子的做法图解7

    7.7.用手将渗出的水份挤出。

  • 鱼香茄子的做法图解8

    8.8.一个新鲜的茄子能挤出半碗水。

  • 鱼香茄子的做法图解9

    9.9.挤过水的茄子明显蔫了不少。

  • 鱼香茄子的做法图解10

    10.10.将葱姜切末,分成两半,一半炝锅用,一半待会儿放到鱼香酱汁中。

  • 鱼香茄子的做法图解11

    11.11.将鱼香酱汁(醋1勺,酱油1/2勺,糖1/2勺,淀粉1/2勺,料酒一勺)调料的原料都放到小碗里调好,备用。

  • 鱼香茄子的做法图解12

    12.12.拍几瓣蒜,切成末。青椒切块

  • 鱼香茄子的做法图解13

    13.14.起锅,锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱,低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。

  • 鱼香茄子的做法图解14

    14.15.待郫县辣酱炒出红油后放入姜末和葱末炝锅,炒出香味后放入处理好的茄子。

  • 鱼香茄子的做法图解15

    15.16.翻炒三至四分钟后放入青椒。

  • 鱼香茄子的做法图解16

    16.17.放入青椒后便倒入事先调好的鱼香酱汁调料翻炒片刻。

  • 鱼香茄子的做法图解17

    17.18.临出锅前放入蒜末。

小贴士

炒郫县辣酱的时候一定要用小火,不然容易把辣椒炒糊。
青椒里含有的维生素C很丰富,建议临出锅的时候放入,这要可以保存营养。
处理茄子的时候已经放盐了,郫县辣酱本身就是咸的再烹饪的时候就不要加盐了。

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鱼香茄子的家常做法

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