金针菇:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.锅中放入海带及2.5碗水,煮5分钟,就是海带高汤
2.热锅放入两大匙的油,烧热后放入切段的大白菜(会有滋滋声)拌炒
3.加入海带高汤、寿喜烧,盖上盖子煮4-5分钟
4.金针菇切碎
5.金针菇加入白菜炒匀、炒软,约1分钟,加入少许醋、盐、香油即可
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