鸡蛋:养血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将蚬子洗净。
2.鸡蛋,姜备用。
3.蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。
4.鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。
5.锅里下多点油。
6.将腌好的蚬子下锅翻炒。
7.这时蚬子会出水,大火快炒将水分收干。
8.倒入鸡蛋液。
9.待鸡蛋液凝固后立即关火即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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