姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.烧热锅倒入少许橄榄油,将腌过的海鱼放入。
2.煎好一面反转过来再煎另一面至金黄色。
3.把鱼拨到一边,放入姜丝、蒜蓉。
4.将姜丝、蒜蓉略炒出香味。
5.调入少许生抽、白糖、料酒、盐、胡椒粉。
6.待汁快要收干之前放入九层塔。
7.搅拌均匀即可熄火上碟。
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