墨鱼:补血 鸡蛋:润燥
1.除去墨鱼内脏,软骨和墨囊,洗净,然后切片把墨鱼用橄榄油、盐和胡椒,腌10分钟。
2.把墨鱼沾上面粉、干辣椒粉。
3.预备蛋液及面包糠。
4.墨鱼沾上蛋液及面包糠。
5.做热锅,倒少许油,将墨鱼片炸至金黄色即可。
6.成品图...香脆炸墨鱼出炉啦。
温馨密语:1)可随自己的口味伴以不同的酱汁。比如蛋黄酱、垯垯酱、 还有柠檬汁等。2)配一些加了油醋汁的沙拉叶,可以解腻,营养也更均衡。
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