咖哩白花椰烩乌贼的做法

• 1.将花椰菜切小朵。
  乌贼洗净、去外膜、切宽约1.5公分。
  咖哩准备一小块。

• 2.油一小匙。先下蒜末，炒香后再下花椰菜清炒3分钟。加入乌贼炒1分钟。

• 3.加约1小杯水和盐调味。放入咖哩块拌炒。再加1小杯水让咖哩能均匀烩炒。

• 4.待咖哩均匀烩炒后即可起锅。