冬瓜乌贼菠菜烩

冬瓜乌贼菠菜烩
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健康功效

菠菜:活血化瘀
冬瓜:活血化瘀

冬瓜乌贼菠菜烩的做法

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解1

    1.冬瓜去皮籽,洗净切片。乌贼用清水泡发,洗净切圈片装备用。

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解2

    2.姜切片,蒜拍扁切碎,小米辣切片圈,小葱切花备用。

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解3

    3.菠菜洗净备用。我这个还没洗呢!哈哈!

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解4

    4.锅烧热放适量玉米油,依次加入,姜,蒜,小米辣。

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解5

    5.炒香,加入冬瓜和乌贼,一同翻炒片刻加入适量清水和盐,和适量料酒。

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解6

    6.待冬瓜到7成熟时加入事先洗好的菠菜

  • 冬瓜乌贼菠菜烩的做法图解7

    7.菠菜下锅,翻炒片刻待菠菜软塌了即可,放适量鸡精,装盘撒上少许葱花,即可!

冬瓜乌贼菠菜烩的家常做法

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