南瓜:低蛋白质 青椒:养肝
1.虾子去壳(尾巴留着比较好看),背上划一刀取出泥肠,用少许米酒腌一下
2.南瓜去皮去籽切片
3.玉米笋对半切,青椒切条,葱切段
4.起油锅炒虾仁至八分熟,捞出
5.葱段爆香,放入南瓜和玉米笋略炒,放入半碗水闷煮约一分钟
6.最后放入虾仁和青椒略炒一下,加盐调味
7.好啰
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