1.鲂鱼230g | 3.木耳30g |
4.荷兰豆50g | 5.红萝卜20g |
2.葱段50g | 6.洋葱1/2颗 |
7.[炸鱼材料]蛋一颗 | 8.[炸鱼材料]番薯粉2大匙 |
9.[调味料]番茄酱、酱油、水 | 10.[调味料]糖、盐适量 |
1.将鲂鱼解冻清洗后,切块,沾蛋液、再沾上面粉备用
2.起油锅,下鱼块炸至金黄色即可捞起,摆盘备用。
3.葱切段、木耳及红萝卜、洋葱切粗丝起锅放1/2大匙油,先放洋葱及红萝卜炒香
4.放木耳、葱、荷兰豆等,再放调味料煮到熟。
5.把炒好的糖醋蔬菜淋在鲂鱼上,放上香菜叶装饰即可完成。