健康热沙拉

健康热沙拉的做法
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健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

薇达顶级初搾橄榄油1大匙
红番茄1个
红黄椒1/5个
好菇道-雪白菇半包
玉米笋5根
博客培根2片
莫扎瑞拉起司100克
意大利香料粉少许
1个
葡萄醋适量

健康热沙拉的做法

  • 健康热沙拉的做法图解1

    1.【来自西班牙的顶级初搾橄榄油】来自西班牙在地生产,位于安达卢西亚的产区Las Valdesas,为西班牙主要的橄榄生产区,从种植到採收,结合农民的专业、专家以多种橄榄调合,打造高多酚含量的顶级初搾橄榄油。
    橄榄油对身体的帮助相信大家都知道,每天起床喝22C.C.的顶级初搾橄榄油,也是一种很好的保健方法喔!

  • 健康热沙拉的做法图解2

    2.ㄚ曼达特地选用新鲜食材,做一道清爽的健康热沙拉,不仅可以品尝出顶级初搾橄榄油的美味,也摄取更多健康养分!

  • 健康热沙拉的做法图解3

    3.首先先将番茄、红黄椒、玉米笋切大块,雪白菇洗净

  • 健康热沙拉的做法图解4

    4.将食材放在烘焙纸上,铺上培根片

  • 健康热沙拉的做法图解5

    5.再用锡箔纸将所有食材包起,与一颗蛋放入气炸锅中,120度12分(取出蛋),再160度5分

  • 健康热沙拉的做法图解6

    6.将食材放入锅内,加入薇达顶级初搾橄榄油、意大利香料粉与黑胡椒粉拌匀

  • 健康热沙拉的做法图解7

    7.将食材摆放在圆盘上

  • 健康热沙拉的做法图解8

    8.摆上切片的莫札瑞拉起司跟欧芹,将剥好的半熟蛋放在沙拉上

  • 健康热沙拉的做法图解9

    9.最后淋上葡萄醋,就完成啰~

  • 健康热沙拉的做法图解10

    10.浓醇的顶级初搾橄榄油并没有太多的苦涩与辛辣的味道,有股天然的果香,与新鲜食材搭配,连孩子都可以接受喔!热沙拉的材料也可以多变化!天天吃~天天都健康!!!!

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