南瓜:低蛋白质 黄豆芽:清热利湿
1.好菇道海鲜菇,拆开1/2包备用
2.黄豆芽洗净,红萝卜对切半圆片
3.南瓜切小块,要煮化于汤中
4.鸡柳切片备用
5.准备汤锅,加入开水600cc+少许柴鱼片煮滚后,加入南瓜块煮至南瓜软化于汤
6.再将鸡柳肉加入并将所有材料及海鲜菇加入炖煮开,再加入辣味咖哩粉+鸡粉调色调味
7.炖煮约5分钟,咖哩的颜色及独特味道+南瓜汤,让汤呈现浓稠的咖哩黄色,即可呈盘啰!
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