鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
1.在炒锅中放入适量的油,开中大火后接着排上冷冻未退冰的水饺
2.待锅中发出哔哔啵啵的声音时,加入面粉水(约到水饺1/4-1/5的高度)接着盖上锅盖转中火煮5-6分钟(这时锅中的水会接近收干)
3.将鸡蛋、香菜末、葱花、荳芽搅拌均匀成蔬菜蛋液(可以加点柴鱼酱油或盐巴调味)
4.倒入已经快收干水份的煎锅中,接着盖上锅盖中小火续煎2-3分钟,煎至蛋液的表面已经凝固熟成(喜欢两面都金黄酥脆的朋友可以翻面再煎一下)
5.将煎饺大坂烧盛出到盘中,刷上日式大坂烧酱(或蚝油)
6.洒上生菜丝、柴鱼片及味岛甘松即可切片享用