鸡蛋:养血 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鱼肉切条,下五香粉和盐略腌后,下生粉和一个鸡蛋拌匀。
2.锅里下油,把鱼条下锅炸至一面金黄。
3.翻面炸至两面金黄后捞出。
4.全部炸好后。
5.锅内留底油,下番茄酱,再加少许的水炒匀。
6.下炸好的鱼块翻炒。
7.翻炒均匀后出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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