香哈网>菜谱大全>迷迭香鲔鱼拌菇菜
迷迭香鲔鱼拌菇菜
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
香菇:祛风
四季豆:低蛋白质
食材用料
鲔鱼罐头 | |
小豆苗 | |
甜头 | |
新鲜迷迭香 | |
盐 | |
蒜碎 |
迷迭香鲔鱼拌菇菜的做法
1.总言之以上材料除了小豆苗及番茄丁通通加到水中烫煮,捞起.
2.将鲔鱼加入烫煮的青菜中,把所有调味料(迷迭香碎,盐,胡椒,蒜碎)及小豆苗和番茄丁拌均,盛盘完成.
小贴士
没迷迭香可改换其他香料都可以,如九层塔,意大利香料.
迷迭香鲔鱼拌菇菜的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
香菇:祛风
四季豆:低蛋白质
鲔鱼罐头 | |
小豆苗 | |
甜头 | |
新鲜迷迭香 | |
盐 | |
蒜碎 |
1.总言之以上材料除了小豆苗及番茄丁通通加到水中烫煮,捞起.
2.将鲔鱼加入烫煮的青菜中,把所有调味料(迷迭香碎,盐,胡椒,蒜碎)及小豆苗和番茄丁拌均,盛盘完成.
没迷迭香可改换其他香料都可以,如九层塔,意大利香料.
