鲅鱼炖土豆

鲅鱼炖土豆
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健康功效

鲅鱼:补气
土豆:解毒
酱油:活血化瘀

鲅鱼炖土豆的做法

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解1

    1.鲅鱼去内脏洗净,在鱼身上划几刀

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解2

    2.把葱段姜片蒜片塞进鱼肚子里,撒一些盐腌制10分左右

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解3

    3.土豆去皮洗净切滚刀块,旁边的是东北大酱

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解4

    4.锅热后可先用姜片擦一下锅底再倒油,这样鱼不粘锅

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解5

    5.放入鲅鱼煎一下

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解6

    6.在倒入料酒白糖醋酱油老抽八角花椒粉东北大酱炒香

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解7

    7.倒入适量的水

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解8

    8.再放入土豆块

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解9

    9.这是干苏子叶,用它来做汤炖鱼很好吃的

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解10

    10.盖盖,大火炖开再转中火炖15到20分左右,中间可看看锅,别糊锅了

  • 鲅鱼炖土豆的做法图解11

    11.撒上香菜即可

小贴士

小窍门
事先用姜片擦锅可防止鱼粘锅
在油里撒些盐也可以避免鱼粘锅的问题

本菜谱由我也发点牢骚上传

鲅鱼炖土豆的家常做法

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